Unser Kinder- und Jugendtraining ist ab ca. 10 Jahren möglich. Es wird Boxen aber auch Kickboxen im Training gelehrt. Die Kinder lernen die Grundtechniken und bekommen einen sicheren Einstieg in die Welt des Kampfsports. Sie können sich beim Training nicht nur auspowernund so die körperliche Fitness verbessern, sondern lernen auch Disiziplin und bauen Selbstvertrauen auf.

Boxen ist ein Kampfsystem, das darauf beruht, sich mit den Fäusten zu messen. Boxen kann sehr variabel betrieben werden. Wer möchte, kann es ausüben, um die eigene Fitness und seine körperlichen Fähigkeiten zu
verbessern und die Grundtechniken zu erlernen. Für Fortgeschrittene ist es aber auch möglich, Boxen als Vollkontaktsport, mit Sparring bis
hin zum Wettkampfboxen im Amateurbereich, auf olympischen Niveau zu betreiben. Unsere Trainer haben langjährige Erfahrung im Boxen
und selbst dutzende Kämpfe auf Bundesliganiveau bestritten.

Kickboxen ist ein stilübergreifendes Kampfsystem mit Schutzausrüstung. Es wurde als Wettkampfdisziplin in den 70ern
entwickelt, um ein einheitliches Regelwerk zu schaffen, damit sich unterschiedliche Kampfsysteme im sportlichen Wettkampf miteinander messen können. Dementsprechend werden nicht nur Schläge, sondern auch Tritte angewendet.
Kickboxen kann ein sehr intensiver Sport sein und eignet sich hervorragend, um die eigenen körperlichen Fähigkeiten wie
Koordination und Schnelligkeit, aber auch die körperliche Fitness zu verbessern.
K1 grenzt sich vom Kickboxen durch das erweiterte Regelwerk ab, wodurch noch mehr Trittvarianten im Wettkampf zulässig sind. Wir lehren Kickboxen und K1 nach den Regeln des deutschen Fachverbandes WAKO und nehmen dort auch an Wettkämpfen teil. Die WAKO bietet dabei nicht nur Wettkämpfe im Vollkontakt Kickboxen und K1. Interessierte, die es etwas langsamer angehen wollen, können
sich auch im Point Fighting oder Leichtkontakt messen. Unsere Trainer haben mehrere DAN-Grade und können auch Gurtprüfungen im Kickboxen über alle Schülergrade abnehmen.

Ein Training nur für Frauen.
Das Training findet im geschützten Raum
statt, ohne blaue Flecken oder eine blutende Nase. Trotzdem geben auch die Frauen alles und erzielen damit die gleichen Trainingseffekte
für die körperliche Fitness, Kondition und Koordination wie in den gemischten Trainingseinheiten.